02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 14,28g | Prot: 71,66g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Trina Manzana, Cabrelx Requesón Tradicional, La Fageda Yogur Desnatado, Brot. Öğle Yemeği: Tafelwein, Hacendado Patata Baby , Flete Habas, Hähnchenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Tafelwein, Erdbeeren, Süßkirschen, Frischkäse (Fettarm), Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Granier Coca de Panadero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|