02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 178,79g | Karb: 313,38g.
Kahvaltı: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Mirtilli(Inran), Uova 2 100Gr(Inran). Öğle Yemeği: Merluzzo(Inran), Esselunga Riso Basmati, Fagiolini(Inran), Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Fagiolini(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Coop Pinoli Sgusciati, Tre Mulini Cereali Integrali, Land Yogurt Colato Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|