|
peso da balança de primavera acho q esse é o valor correto
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 115,06g | Karb: 24,67g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete, Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
|
3060 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Koşu Bandı - 1 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|