03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 121,14g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: 每日咖啡师 拿铁, 红薯／地瓜. Öğle Yemeği: 红薯／地瓜, 麦西恩 全麦卷饼, 鸡蛋（整个）, 植物油. Akşam Yemeği: 虾皮, 卷心菜, 清蒸鱼. Aperatifler/Diğer: Kellogg's 谷脆格, 蒙牛 纯牛奶, 墨西哥少女玉米片（原味） 玉米片, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|