02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 173,78g | Karb: 240,57g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Коровка, Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Öğle Yemeği: Crofter's Strawberry Organic Premium Spread , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Молочная Страна Сгущенное Молоко, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Osem Bamba with Hazelnut Filling, Milk (3.7% Milkfat), Запеканка, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nectarine, Raspberries, Milk (3.7% Milkfat), Strawberries, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|