03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 52,03g | Karb: 86,79g.
Kahvaltı: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Öğle Yemeği: 菜脯蛋, 炒白菜, 炒黃瓜, 花枝. Akşam Yemeği: 炒白菜, 白飯, 炒黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 皮蛋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|