02 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 13,94g | Prot: 106,05g | Karb: 198,09g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Maçã, Integralmedica Glutamina, Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Monster Energy Energético (200ml). Akşam Yemeği: Monster Energy Energético (200ml), Naturovos Albumina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|