|
72,9
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 86,55g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Морбье, Fit Parad Стевия, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Вишневое, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|