03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 133,85g | Prot: 91,55g | Karb: 173,64g.
Kahvaltı: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, 36 Копеек Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Ичалка Сыр Диетический, Простоквашино Кефир 1%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Черешня, Останкинский Варенец Термостатный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|