03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 59,41g | Karb: 98,36g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Фетакса, Печеные Овощи, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. Akşam Yemeği: Конфета, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Рафинад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|