03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 60,75g | Karb: 132,57g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Oranges, Nespresso Café, Canderel Sucrette, Bio Village Pain de Mie, Andros Confiture Allégée Fraises. Öğle Yemeği: Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Épi d'or Wrap Nature, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Dr Karg's Chia et Avoine, Maille Velours de Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Entremont Comté, Tomates, Concombre (Pelé), Le Gaulois Filets de Poulet, Maïs Jaune Doux, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Abricots Secs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Allez on change de dizaine cette semaine 💪🏻
03 Tem 19 üye tarafından: ganachon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|