03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 43,02g | Karb: 123,87g.
Kahvaltı: Eridania Zucchero di Canna Integrale, Croissant Vuoto Icafe, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Zucchero, Prugne, Pesca, La Fattoria del Cavaliere Sugo al Tartufo, Tre Mulini Pennette Rigate. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente Extra , Anguria, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Duc De Coeur Mini Crepes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|