03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 87,50g | Karb: 181,72g.
Kahvaltı: Глобус Печенье Песочное Гречневое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка, Киприно Сыр Витязь 50%, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Akşam Yemeği: Черешня, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Глобус Печенье Песочное Гречневое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|