03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 57,38g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Чай, Рагу из Баклажанов, Тефтели с Рисом, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|