03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 33,30g | Karb: 101,07g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Персики, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Морковь (Замороженная), Лук. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста, Простоквашино Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Абрикос, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|