03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 101,67g | Karb: 168,38g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Магнит Матнакаш, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Помидоры, Свинина Отварная, Магнит Матнакаш, Борщ. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Льняная Мука, Растительное Масло, Сахар, Сыворотка, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|