tania17m Günlüğü, 03 Tem 19

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La settimana a calorie più alte ha fatto un mezzo miracolo, un po' di grasso pare proprio essere andato via 😃
Adesso sono indecisa su come procedere perché è probabile che abbia raccolto i frutti delle settimane precedenti in ipocalorica durante le quali, la tensione alta, forse mi hanno fatto un brutto scherzo.
Ho pensato di togliere 100 calorie e portarmi a 1900 e di bruciare di più. (Non so se scendere a 1600 come avevo pensato sia una buona idea).

45,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,0 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

quando vorresti scendere ancora?

03 Tem 19 üye tarafından: Elena9685

Buongiorno ☀️ innanzitutto bravissima ❤️❤️❤️ poi ti alzo il post 😘❤️❤️❤️❤️

03 Tem 19 üye tarafından: wertyuii

Elena, non so quantificare ma vorrei perderne ancora, sempre per vedere migliorare il mio punto critico (lo so, sono fissata 😂). È che più taglio e meno mi sembra di dimagrire ma forse è solo una cosa momentanea dovuta allo stress, non so. Wertyuii grazie mille 😘

03 Tem 19 üye tarafından: tania17m

secondo me scendere lentamente è meglio, per noi donne i cali drastici o gli aumenti drastici funzionano meno. Senza contare che se dovessi stallare hai possibilità di tagliare ancora. Ma ovviamente dipende da quanto hai da perdere, se è poco puoi anche tagliare velocemente

03 Tem 19 üye tarafından: Elena9685

L'approccio lento lo preferisco però valuto anche l'altro, non devo perdere tantissimo. Grazie ;-)

03 Tem 19 üye tarafından: tania17m


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