|
war klar...
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 35,55g | Karb: 177,38g.
Kahvaltı: BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Banane. Öğle Yemeği: Küchenmeister Roggenvollkornmehl, Bamboo Garden Kokos-Öl, Pellkartoffeln, Ei, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Berliner, Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|