03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 70,19g | Karb: 41,18g.
Kahvaltı: Wassermelone. Öğle Yemeği: Baby-Spinat, Zwiebeln, Rote Paprika, Magerquark, Essig, Coop Pouletbrust, Alpro Soya Joghurt Nature, Avocado. Akşam Yemeği: Baby-Spinat, Avocado, Sbrinz Sbrinz, Peperoni, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Coop Pouletbrust, Migros Bio Griechische Oliven, Alpro Soya Joghurt Nature. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|