03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 21,87g | Karb: 121,59g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Lorado Варенье Малиновое, Rainbow Маскарпоне, Поджаренный Белый Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Суши Маркет Морс из Чёрной Смородины, Напиток из Шиповника, Алексеевское Вареная Сгущенка, Песочное Тесто (Типа Печенья). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|