03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 91,00g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Сыр с Плесенью. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Минская Марка Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Черешня, ЮККИ Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|