03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 71,01g | Karb: 250,40g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Манник, Сгущенка. Öğle Yemeği: Сметана , Батон, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Черника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|