dudkaspb Günlüğü, 01 Haz 18

01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

974 kcal Yağ: 28,03g | Prot: 120,35g | Karb: 55,06g.   Kahvaltı: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Соль, Соль, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Обычное Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
2155 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dudkaspb Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.