|
On progresse ouf
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 55,13g | Karb: 166,92g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Banane, Pêches, Carrefour Yaourt Bifidus Coco, Markal Graines de Chia , Quaker Flocons d'avoine (40g), Marque Repère Pain Hamburger, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Rustica Sauce Tartare, Rôti de Boeuf. Akşam Yemeği: Pastèque, Snickers Barre Glacée, Huile d'Olive, Vinaigre, Salade Verte, Sodeb'O Dolce Pizza Regina . Aperatifler/Diğer: Snickers Barre Glacée. devamı için...
|
|
1181 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Duş Almak - 5 dakika, Apple Health - 11 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|