03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 91,69g | Prot: 51,44g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Маска, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Смешанные Орехи, Имунеле Имунеле Черника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|