25 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 64,25g | Karb: 24,78g.
Öğle Yemeği: Markant Aardbeien Diepvriesfruit, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Knoflook, AH Snacktomaatjes, Aldi Brie, Jumbo Kastanje Champignons, AH Kipfiletreepjes. Aperatifler/Diğer: Nespresso Koffie, Kruidenthee, Jacques Pindarotsjes (Puur), Aldi Brie, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
|
2522 kcal
|
Egzersiz:
TV kijken - 1 saat, In tuinbadje boek lezen en met Binkie spelen - 1 saat, Douchen - 15 dakika, Verslagen invoeren VVS - 1 saat, Wandelen in het park met Binkie - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Fitness - 45 dakika, Binkie uitlaten - 20 dakika, Boodschappen Gildeplein - 1 saat, Zitten en computeren - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 35 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noelleversteeg Kilo Geçmişi
|