Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fran5388
Günlük
03 Tem 19
fran5388 Günlüğü, 03 Tem 19
fran5388 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
gente eu posso fazer pate de frango simples sem cenoura e usar o creme de leite no lugar da maionese?
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
7,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Temmuz 2019:
1105 kcal
Yağ: 49,67g | Prot: 116,47g | Karb: 43,33g.
Kahvaltı:
Água com Limão.
Öğle Yemeği:
Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida).
Akşam Yemeği:
Sadia Patê de Frango, Alface.
Aperatifler/Diğer:
Panco Rosquinha de Baunilha, Pão Francês sem Miolo, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
devamı için...
2946 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Koşu Bandı - 1 saat.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
com certeza
03 Tem 19 üye tarafından:
baiana41
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fran5388 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle