03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 61,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 147,38g | Prot: 67,58g | Karb: 16,27g.
Kahvaltı: Rökt Lax, ICA Svampmix, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Arla Hushållsost 26%, Aubergine. Öğle Yemeği: ICA Kallrökt Lax, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Hushållsost 26%, Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad. Akşam Yemeği: Zeta Fetaost, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Provensalsk Sallad, Zeta Fetaost, Kaffe (Snabbkaffe). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|