|
Совсем забыла о кд, всю неделю вес скачет + - 0,5-1кг, и жор сильный, позволила себе пару раз нарушить диету, но не сильно критично. Надеюсь что возьму себя в руки, как только гормональный цикл немного устаканится.
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 93,90g | Prot: 112,19g | Karb: 20,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|