03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 127,27g | Karb: 43,93g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Перекресток Сухари Пшеничные, Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Горбуша. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|