|
20 мин физ
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 73,09g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Красная Цена Пицца с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо, Хайнц Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|