03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 49,43g | Karb: 32,01g.
Kahvaltı: Giglio Burro Leggero, Daily Bread Gallette Norvegesi, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ponti Peperoni in Agrodolce, Lupara Mozzarella di Bufala Campana. Akşam Yemeği: Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Maionese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|