03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 96,82g | Karb: 174,35g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Alesto Mieszanka z Suszonej Żurawiny i Orzechów Nerkowca, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kawa, Linessa Baton Musli. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Aperatifler/Diğer: Toppo Pasta z Wędzonym Tofu, Lidl Chleb Słonecznikowy, Pomidory, Rama Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (Obrany), Rikka Musztarda Stołowa, Ketchup, Sokołów Kiełbaski Śląskie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|