03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 81,25g | Karb: 214,13g.
Kahvaltı: Banana Prata, Marilan Biscoito Amanteigado, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Sol Gelatina de Uva, Caldo Verde, Arroz Branco, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Kibe Assado. Aperatifler/Diğer: Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|