04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 84,93g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Азбука Здоровья Мюсли Абрикос, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Киноа (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Командор Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|