|
자자 내려가자!
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 113,66g | Prot: 100,91g | Karb: 217,57g.
Kahvaltı: 바로크베이커리 세이글, 사과, 아메리카노, 계란후라이, 이마트 리코타치즈샐러드. Öğle Yemeği: 체리, 천도, 자두, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. Akşam Yemeği: 마늘, 깻잎, 상추, 고추장아찌, 삼겹살. Aperatifler/Diğer: 설빙 리얼통통메론설빙. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|