|
чт
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 80,19g | Karb: 86,37g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Говядина с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кубань-Вино Каберне Тамани , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Мираторг Шницель из Свинины. Aperatifler/Diğer: Черешня, Фермерский Продукт Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|