04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 109,94g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Абрикос, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Öğle Yemeği: Сырники ПП, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Сырники ПП, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский, Черешня, Чудо Йогурт со Вкусом Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|