04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 206,02g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Филе Индейки. Akşam Yemeği: Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|