04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 96,14g | Karb: 203,09g.
Kahvaltı: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Öğle Yemeği: 鍋燒意麵. Akşam Yemeği: 紅燒茄子, 餛飩, 油飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Aperatifler/Diğer: 綠豆湯. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|