03 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 118,77g | Prot: 182,84g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Red Peppers, Karam Bakery Tandoori Naa. Akşam Yemeği: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Milk (3.7% Milkfat), Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Mangos , Березка Мороженое, Raspberries. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|