04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 91,40g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Черника, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Сайда, Сайда. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|