04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 99,71g | Prot: 101,32g | Karb: 65,32g.
Kahvaltı: Лимон, Чеснок, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Льняное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Гауда, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо, Простой Йогурт, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|