04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 137,98g | Prot: 131,88g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Яйцо, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Молочные Горки Творог 3%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанный Зеленый Салат, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Roshen Шоколадный Батон, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|