04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 92,57g | Karb: 255,42g.
Kahvaltı: 로맨스틱 다크초콜릿, 우유, 단호박, 멜론 (머스크멜론), 그릭요거트. Öğle Yemeği: 아보카도, 현미콩밥, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘. Aperatifler/Diğer: 밤고구마, 롯데삼강 돼지바 (70ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|