04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 117,24g | Karb: 93,15g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Вареники с Творогом, Черешня, Kinder Молочный Ломтик, Вкусвилл Йогурт Греческий Яблоко-Морковь без Сахара, Ultimate Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Абрикосы, Encona Sweet Mango Chilli Sauce, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Клубника, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|