04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 42,55g | Karb: 94,74g.
Kahvaltı: bruschette صنبايتس صن بايتس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لوزين توست بر, بيضة مقلية, صلصة الطماطم (كاتشب), لافاشكيري جبنة مثلثات, بطاطس مسلوقة , التمر. Öğle Yemeği: خبز بلدي مصري, زيت الزيتون المركز, سلطة خضراء , لوزين توست بر, مربى تين, العلالى تونة العلالى بالماء . Aperatifler/Diğer: شيبسى لايز بالملح , بطاطا حلوة مشوية. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|