04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 65,77g | Karb: 183,78g.
Kahvaltı: Himbeeren, Erdbeeren, Grafschafter Zuckerrübensirup, Myprotein Gerstengraspulver, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Wassermelone, Chef Select Hähnchenbruststreifen, Tomaten, Grüne Bohnen, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Mars Twix White, Corny Milch Dark & White, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|