04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 73,99g | Karb: 70,82g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Bakers Crackerbread Wheat Toast. Öğle Yemeği: USN Diet Fuel Ultralean. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Vegetables, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Tempura Battered Hake. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|