04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 59,79g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей, Балтика Флеш, Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|